Как уснуть с похмелья
Мне нравится выражение «береги честь смолоду». Так вот, чтобы обеспечить хороший сон, нужно заниматься спортом, не употреблять кофеин, вести здоровый образ жизни. Тогда вы хорошо заснёте и хорошо проснётесь.
Привет всем читателям канала "Алкогольные проблемы". А также случайным гостям, кто попал сюда впервые или по ошибке. В сети на многих форумах где обсуждается пьянство и борьба с ним я время от времени натыкался на комментарии в стиле "Хочу бросить пить - да не получается, если не выпью перед сном - уснуть не получится. А спать надо, ведь завтра ответственный день, надо на работу идти, за руль садиться". И люди так живут годами. Мне всегда интересно - такие комментаторы вообще задумываются о том, почему у них трудности со сном?
| 225 | Регистрация Вход. Ответы Mail. | |
| 293 | Похмелье — это состояние, возникающее после избыточного употребления алкоголя. Характеризуется головной болью, тошнотой, рвотой, слабостью, раздражительностью и нарушением сна. | |
| 74 | Бесконечная темнота за окном, отсутствие овощей и фруктов на столе по сравнению с летом, перестройка организма на холода… Многие сейчас чувствуют себя не лучшим образом, рассказывает «Доктор Питер». А что, если помочь организму, — вы готовы сделать ноябрь месяцем трезвости? |
У многих людей, особенно мужчин, есть привычка после тяжелого рабочего дня выпить баночку или две пива. И многим кажется, что от этого ничего не станет. Однако к пиву очень быстро приходит привыкание. Считается, что хронический алкоголизм развивается в разы быстрее как раз от употребления этого пенного напитка, чем от крепкой выпивки.
