5 рекомендаций для тех, кто очень устал
Постоянное чувство усталости настолько распространено, что в английском языке у него есть своя аббревиатура — TATT tired all the time. Время от времени все мы чувствуем усталость и истощенность. Причины этих состояний обычно очевидны — недостаток сна, загруженность на работе или воспитание маленьких детей, которые часто просыпаются по ночам. Но если вы чувствуете усталость постоянно и не можете найти этому объективных причин — это уже не нормально и повод обратиться за врачебной помощью. Постоянный упадок сил оказывает серьезное негативное влияние на вашу способность получать удовольствие от жизни. Необъяснимая усталость является одной из самых распространенных причин, по которым люди обращаются к врачам общей практики GP.
Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Павел Пушкин. Как-то в гости ко мне приехала подруга и в ночном разговоре за чашкой чая сказала, что волнуется за меня. Объяснила это тем, что я пассивно отношусь к жизни, совершенно перестал следить за собой.
Казалось бы, наша жизнь уже упрощена до невозможности, мы много знаем о себе и о том, как становиться лучше, продуктивнее, выносливее, поэтому просто не должны испытывать усталость. Но она появляется вновь и вновь. Рано или поздно устаёшь от всего. От работы, домашних обязанностей, обстановки в квартире, людей, которые находятся рядом.
