Питание для снижении веса
Ведущая программы «Здоровье» Елена Малышева известна как автор собственной системы питания. Диета Малышевой направлена на борьбу с лишним весом. Она позволяет также поддерживать оптимальный вес , не набирая лишних килограммов. Ее преимущество заключается в том, что:. В основе рациона, составленного Малышевой, лежат общие принципы здорового питания.
Правила: не менее четырех приемов пищи в день, объем порции — один стакан, нужно выпивать не менее двух литров чистой воды в день. Разрешенные продукты: практически все, а салаты из листовой зелени и некрахмалистых овощей можно употреблять каждый день. Запрещенные продукты: как таковых, запрещенных продуктов нет, но следует максимально сократить потребление выпечки, полуфабрикатов, колбасы и сосисок, макарон, картофеля, алкоголя, сладкой газировки и магазинных соков. Противопоказания: людям с заболеваниями пищеварительной системы и с хроническими заболеваниями следует перед началом диеты проконсультироваться с лечащим врачом. Елена Малышева — доктор медицинских наук, профессор и ведущая популярных программ на «Первом канале» «Жить здорово!
Доктора Елену Малышеву знают практически все, ведь она является ведущей известной программы о красоте и здоровье. Еще ко всему прочему она автор известной системы похудения, которая прошла разнообразные тестирования и проверки ведущих специалистов в области диетологии. Бессолевая система питания от Елены Малышевой — это верный и надежный способ сбросить не только лишний вес, но и оздоровить свой организм. Благодаря основным принципам, которые выделила доктор Малышева, вы сможете достичь хорошего результата. Во-первых, автор осуждает такой отчаянный шаг, как голодание.
Похожие статьи
- Установка смесителей в стену своими руками - Как установить смеситель в ванной на стену - Советы как
- Поделки из бутылок для сада схема
- Вездеход с мотоблока видео - Купить двигатели для мотоблока: mtr, мтр, лифан, lifan
- Проект двуспальной кровати своими руками - Двухъярусная кровать своими руками Строительный портал