Жареный минтай с луком и морковью на сковороде
Жареный минтай с луком и морковью на сковороде приготовить очень просто. Такое блюдо может стать отличным лёгким ужином для всей семьи. Причём гарниром может быть, как отдельно приготовленный гарнир из круп, макарон, овощей , так и овощи, приготовленные вместе с рыбой, если взять большее количество. Рыба и морепродукты в рационе человека должны присутствовать обязательно, потому что содержат большое количество важных и необходимых человеку витаминов и минералов. Минтай недорогая доступная рыба, в которой все витамины присутствуют в полной мере. Мясо минтая чуть суховатое при обычном обжаривании, поэтому необходимо тушить его с добавлением соуса.
Жареный минтай с луком и морковью, получается нежным, сочным и очень вкусным! Рыбу порезать на порционные кусочки, почистить от внутренностей, хорошо помыть, постараться слить с рыбы воду очень хорошо. Затем минтай посолить, поперчить по вкусу. Каждый кусочек обмакнуть в муку, выложить на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжарить с двух сторон до румяной корочки.
| 416 | Пищевая ценность блюда «Минтай запеченный с морковью и луком» на грамм :. | |
| 312 | Фото минтая, который был затушен с морковкой и луком. Существует множество вариантов готовки рыбы в овощной подливе, этот - один из простейших, поскольку к овощам не добавляется ни сметана, ни уксус, ни прочие традиционные для этого блюда компоненты. | |
| 400 | Разрезаем промытый и обсушенный на бумажных полотенцах минтай на небольшие кусочки. | |
| 143 | Приготовить минтай с морковью и луком на сковороде может практически каждый: блюдо это бюджетное по ингредиентам и очень вкусное. | |
| 129 | Минтай, запеченный в яйце с морковью, луком и сыром Автор: Татьяна Сивкова. Время готовки: 60 мин. | |
| 390 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
| 389 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 409 | Минтай с морковью и луком в духовке nyamkin. Нежный минтай с овощами и сметаной в казане nyamkin. | |
| 26 | Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. |
Пищевая ценность блюда «Минтай тушеный с луком и морковью» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.
