Почему у женщин постоянно есть потребность в сладком и какие причины этому лежат в основе?
Фрукты или конфеты? Клубнику или шоколад? Для большинства людей стремление к сладкому — это неотъемлемая часть их повседневной жизни. Некоторые любят закусывать сладкое после обеда или вечером перед сном, другие не могут устоять перед магазинными витринами с выпечкой.
Тяга к сладкому есть у каждого человека, ведь именно из углеводов организм получает необходимую энергию. Но если потребность в конфетах становится чрезмерной, приводит к потере самоконтроля и нарушению баланса питательных веществ, необходимо выявить причины проблемы, устранить их и наладить рацион. Обычно причиной желания есть сладости является привычка. Опубликованы исследования, которые подтверждают возможность развития сахарной зависимости и доказывают наличие изменений в биохимии головного мозга. Но иногда причиной, почему очень хочется сладкого, выступают заболевания. Обычно пациенты обращаются к врачу не с жалобой «хочу сладкого», а с осложнениями, вызванными неправильным питанием: ожирением, акне, метеоризмом.
Если вы решили сесть на строгую диету и полностью отказаться от углеводов, часто заменяете завтрак чашкой кофе или пропускаете обед, то организм не получает нужных для работы калорий. И самый простой способ восполнить энергию — съесть пирожное, шоколадку или конфеты. Во время тренировок организм активно расходует энергию, а затем ищет способы её восстановить.
