Показываю 3 варианта как изготовить гантели в домашних условиях из подручных материалов
Министерство просвещения Российской Федерации. Министерство образования и науки Российской Федерации. Министерство образования и науки Красноярского края. Отдел образования администрации г. Федеральный портал "Российское образование".
Металлоизделия спортивные - гантели и их виды
Phone or email. Тренажеры и турники своими руками. Артур , Есть и меньшего диаметра, я о том что внутри не втулка а подшипник. И материал все таки металл, а не пластик.
- ЧТО ТАКОЕ СВОБОДНЫЕ ВЕСА?
- Эта небольшая заметка написана для любителей тренироваться с разборными гантелями, таких, как я.
- В голове только одна мысль: «Я буду выглядеть глупо». Не переживайте!
- Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал.
_2_in_1.jpg)
В данной статье мы попытаемся рассказать, как сделать скамью для жима лежа в домашних условиях с графическим сопровождением в виде чертежей. Рассмотрим тренажер разбираемый на пять частей: станину, стойки, скамью, рычаг для ног и стальную трубу, служащую для фиксации скамьи на стойках. По отдельности эти части достаточно компактные, легко транспортируются и не занимают много места. Материалы использованы самые доступные: трубы, уголки, все соединения выполнены с помощью болтов и гаек, наглядно представлены на чертеже скамьи для жима лежа. Описываемая скамья для жима лежа позволяет закреплять скамью в горизонтальном или наклонном положении , а для штанги предусмотрены три рабочих режима , что обеспечивает возможность выполнения большого числа упражнений.
